Из-за сидячей работы увеличивается объем бедер

Как показывают результаты последних исследований, бедра становятся шире не только у не слишком активных домохозяек, просиживающих за сериалами добрую половину дня. Израильские ученые обнаружили, что в плане рисков появления лишнего веса в нижней части туловища сидячая работа ничем не лучше полного отсутствия какой-либо работы. Продолжительное сидение без движения провоцируют усиленное отложение жира на бедрах. Но и при сидячей работе можно этого избежать, если регулярно разминаться.

Давно известно, что сидячий образ жизни провоцирует рост жира на бедрах и ягодицах. Но исследователи из университета Тель-Авива доказали, что риск не ниже для работающих женщин, вынужденных из-за специфики профессии по несколько часов день сидеть на одном месте. Израильские специалисты уверяют: именно на тех участках тела, которые в течение долгого времени неподвижны, скапливается на 50% жира больше, чем на остальных частях тела, которые хоть немного задействованы.

Как объясняют эксперты, все дело в преадипоцитах, являющихся предшественниками жировых клеток. На тех участках тела, которые во время продолжительного сидения испытывают постоянное давление всего тела, то есть, на бедрах и ягодицах, эти преадипоциты начинают гораздо активнее делиться. В результате эти клетки значительно быстрее трансформируются в жировые. Продолжительная нагрузка ведут к повышенной выработке в организме жировых клеток – поясняют авторы работы.

Неприятно то, что жир растет на бедрах даже у тех женщин, которые после работы посещают тренажерный зала и вообще ведут активный образ жизни. Чтобы избежать появления лишнего жира на бедрах, эксперты советуют делать частые перерывы и разминаться, поскольку пока это единственный известный способ предотвращения усиленной выработки жировых клеток.