Бананы лечат запоры и спасают от вирусов

Учитывая, что в период новогодних праздников увеличивается количество в рационе жирной пищи, а количество съедаемых фруктов, напротив, уменьшается, медики решили напомнить пациентам об опасности такого подхода к питанию. Специалисты предупреждают, что употребление большого количества жирностей и вредностей приводит к сбоям в пищеварении, и именно поэтому стоит съедать как можно больше овощей и фруктов, особенно моркови и бананов. Морковь, буквально, «пробивает» кишечник, а вещества из бананов многие называют природным слабительным, причем безопасным.

Все дело в повышенном содержании в бананах калия, потому их употребление нормализует электролитный баланс, который обычно нарушается при проблемах с пищеварением, сообщают эксперты. К природным слабительным, ученые также относят томаты, батат, семечки. Любовь к этим продуктам благотворно отражается на пищеварении и самочувствии. Но самое главное – вода. В период праздников возрастает употребление соков и газировки, при этом выпитой количество воды сокращается, что также является причиной запоров и метеоризма. Употребление достаточного количества воды поможет эту проблему решить.

Еще об одном ценном свойстве бананов сообщили ученые из международной исследовательской группы, представленной 26 странами. Выяснилось, что лектин, содержащийся в бананах, поможет противостоять опасным вирусам, в том числе, гриппу, ВИЧ и гепатиту. В ходе экспериментов выяснилось, что белок, временно именуемый H84T, способен удерживать ВИЧ, не позволяя ему проникать в клетки. Усовершенствование формулы вещества, основанного на модифицированном белке из бананов, позволит лечить пациентов, пострадавших от многих вирусных заболеваний, уверены эксперты.