Диетология

21 октября Употребление диетической газировки не защитит от диабета Многие пациенты понимают важность профилактики сахарного диабета и потому следят за питанием, отказываются от конфет и булочек, а вместо сладкой газировки покупают диетические версии. Теоретически, в этих напитках нет сахара, и они безопасны, но проблему это не решает. Ученые считают, что рассчитывать на переход к употреблению напитков с сахарозаменителями как на метод профилактики ожирения и

20 октября Употребление яиц помогает защититься от рака груди Чтобы защититься от развития рака молочной железы медики рекомендуют пациенткам не затягивать с первой беременностью, так как рождение первенца в возрасте до 25 лет уже дает определенную степень защиты. Также важно не отказываться от грудного вскармливания, так как доказано, что женщины, кормившие малыша более полугода, реже страдают от рака. Не последнюю роль в деле профилактики

18 октября Нельзя заставлять детей съедать все содержимое тарелки Каждому заботливому родителю хочется, чтобы ребенок качественно питался, чтобы употреблял пищу с аппетитом, чтобы тарелка была опустошена, а кроха сыт. Многие настолько увлекаются, что заставляют ребенка съедать все до последней крошки, чтобы тарелка была чистой, как будто в ней и не было еды. Такая практика очень опасна для ребенка, так как вызывает у него самое

14 октября Жажда – единственная причина, по которой надо пить воду Совет выпивать не менее двух литров воды в день становится все более популярным. Медики, которые рекомендуют постоянно пить воду, считают, что современные люди пьют слишком мало воды, потому не могут плодотворно работать, плохо себя чувствуют и даже набирают лишние килограммы. Причем те, кто активно занимается спортом или тяжелым физическим трудом, должны выпивать гораздо больше, чем

12 октября ВОЗ хочет, чтобы сладкая газировка подорожала Руководство Всемирной организации здравоохранения предлагает ввести дополнительные налоги, позволяющие вырасти в цене сладким газированным напиткам. Эксперты ВОЗ считают сладкую газировку главной виновницей катастрофической ситуации, касающейся роста числа пациентов с ожирением. Также предлагается сделать все возможное, чтобы подорожали на 20% соки и йогурты, содержащие сахар. Медики не раз напоминали, что соки и питьевые йогурты, в составе

09 октября Киви защитит от сердечного приступа, рака и диабета Американские специалисты решили напомнить пациентам о том, что киви нельзя воспринимать исключительно как лакомство или яркое украшение на кондитерском изделии. Плоды киви чрезвычайно полезны для здоровья и даже способны защитить от развития опаснейших заболеваний. По мнению многих медиков, киви необходимо употреблять постоянно, поскольку всего один-два плода, ставшие частью ежедневного рациона помогут противостоять развитию диабета и

03 октября Кунжут – главный помощник в борьбе с лишним весом Придерживаться строгих правил питания и отказываться практически от всего ради похудения – очень непростая задача, на решение которой есть силы не у всех. Но не всегда сложные задачи требуют сложных решений, есть и простые способы, помогающие худеть без проблем и нервов. Американские специалисты рекомендуют ежедневно употреблять кунжут, добавляя его абсолютно ко всем продуктам. Это позволит