Диетология

30 сентября Здоровое питание эффективно не меньше, чем прием статинов Чтобы снизить показатели вредного холестерина, а вместе с ним и риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, медики рекомендуют пациентам в возрасте принимать статины и следить за питанием. Что касается статинов, то здесь пациенты более или менее ответственны, и принимают препараты, назначенные врачами, но в отношении питания проявляют разборчивость далеко не все, полагая, что и приема лекарств

25 сентября Медики объяснили, почему не все продукты подходят для завтрака Все эксперты в один голос заявляют о том, что завтрак является самым важным приемом пищи, но от правильного выбора продуктов зависит, наполнит ли он энергией на несколько часов, или же после него останется только изжога и повышенный уровень сахара в крови. Многие блюда категорически не подходят для завтрака, хотя и кажется, что это идеальный выбор.

23 сентября Названы проблемы для здоровья, связанные с дефицитом цинка Теоретически, каждый человек знает о том, насколько важно, чтобы организм не испытывал дефицита витаминов и минералов. Однако, как показывают результаты медицинских опросов, мало кто осознает истинную угрозу, связанную с дефицитом, особенно это касается цинка и его показателей в женском организме. Медики предупреждают, что дефицит в рационе продуктов, содержащих цинк, — одна из главных причин того,

22 сентября Чай и молоко смешивать нельзя Чай и молоко в течение долгих лет являются самыми популярными напитками, уступающими по количеству поклонников только кофе. Причем очень многие любят добавлять молоко в горячий чай, получая гораздо более питательный кулинарный изыск. Для таких гурманов у британских исследователей есть не очень приятная новость. Оказывается, смешивать эти напитки в одной чашке нельзя, так как они оба

21 сентября Жирные сорта сыра полезны для сердечно-сосудистой системы Медики всегда считали качественный натуральный сыр полезным для здоровья продуктом, способным положительно влиять на здоровье пищеварительной системы, улучшать состояние печени, даже избавлять ротовую полость от большинства бактерий. Как оказалось, на этом полезные свойства сыра не заканчиваются. Исследователи из университета Копенгагена выяснили, что употребление жирных сортов сыра чрезвычайно полезно для всей сердечно-сосудистой системы и даже может

20 сентября С помощью правильного питания можно улучшить зрение Многие офтальмологи отказываются верить, что с помощью соблюдения определенных правил питания или приема специальных добавок можно замедлить ухудшение зрения или улучшить его. Тема влияния продуктов на остроту зрения или на риски развития патологий, связанных с работой глаз, давно является спорной. Однако новые данные, представленные австралийскими исследователями, доказывают, что определенные продукты при ежедневном их употреблении благотворно

18 сентября Кофе защищает от опасного рака кожи В употреблении качественного натурального кофе ученые уже не раз обнаруживали позитивные моменты. Умеренное количество кофе, выпитое в первой половине дня, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, защищает от диабета, не позволяет развиваться респираторным патологиям, нормализует настроение и эмоциональное состояние, способствует более качественной работе мозга. Не говоря уже о том, что это, по-настоящему, вкусный напиток, способный