Диетология

08 октября Если хотите помочь ребенку с уроками, купите ему черники Если ребенок с трудом усваивает новый материал, а старые знания ему приходится отыскивать в памяти слишком долго, чаще покупайте уме чернику, советуют исследователи из университета Рединга и профессор Клер Уильямс. Ягоды черники и сок из них полезны для детского мозга. Результаты исследований ученых показали, что сок из ягод дикой черники улучшает память и концентрацию внимания

06 октября Соленую пищу нельзя исключать из рациона Специалисты по вопросам здравоохранения неустанно напоминают пациентам о необходимости сокращать потребление соли, обвиняя ее в развитии проблем с сосудами и в появлении многих других сбоев в организме. Некоторые эксперты предлагают вовсе отказаться от привычки досаливать еду, объясняя свою позицию тем, что в любом натуральном продукте уже содержится соль, и ее достаточно для нормальной жизнедеятельности организма

02 октября Гранатовый сок улучшает мужскую фертильность Гранатовый сок – не только вкусный напиток, но и чрезвычайно полезный. Его благотворное воздействие на организм связано с заметным повышением защитных функций, с улучшением работы сердца и сосудистой системы. Турецкие исследователи из университета Фирата (Анкара) утверждают, что гранаты и сок из них особенно нужны мужчинам, причем тем, которые активно пытаются стать отцами. Регулярное употребление гранатового

01 октября Дефицит железа – как распознать и исправить ситуацию Поскольку железо участвует в транспорте кислорода, его недостаток становится заметным достаточно быстро, так как нарушается работа практически всех систем организма. Обычно это выражается в излишней бледности кожи, утомляемости, сонливости, упадке сил, проблемах со сном, головокружении, звоне в ушах, иногда в снижении аппетита, болях в животе, ослаблении ногтевых пластин и выпадении волос. В группе риска находятся

01 октября Апельсиновый сок справляется с сонливостью лучше кофе Обычно во второй половине рабочего дня сложнее сохранять сосредоточенность и концентрироваться на важных вещах, накатывает сонливость и усталость, приходится сдерживать желание зевнуть или прикорнуть в темном уголке. В таких случаях принято бежать за очередной порцией кофе, совершенно игнорируя советы медиков по поводу необходимости ограничивать употребление ароматного напитка в послеобеденное время. Результат переизбытка кофеина – проблемы

01 октября БАДы с кальцием вредят больше, чем помогают Добавки и комплексы с кальцием практически бесполезны, выяснили новозеландские исследователи из университета Окленда. Обычно их принимают для профилактики переломов, если по ряду причин ухудшается состояние костной ткани. Чаще всего добавками с кальцием пытаются защитить от переломов женщины, столкнувшиеся с симптомами менопаузы. Официально медики рекомендуют пожилым людям принимать от 1 тысячи до 2 тысяч мг кальция.

25 сентября Девушка едва не погибла из-за зеленого чая для похудения В больницу Бирмингема попала пациентка, случай которой застал медиков практически врасплох. Девушка обратилась с просьбой помочь ей справиться с неприятными симптомами, такими как головокружение, боли в суставах, слабость и тошнота, и эти проявления были расценены врачами как инфекция мочеполовой системы. После курса антибиотиков, назначенных специалистами, ситуация только ухудшилась. К этому времени кожа пациентки приобрела желтый