Диетология

17 декабря При простуде необходимо правильно подбирать продукты и напитки Чтобы легче перенести простуду, скорее выздороветь, не столкнуться с осложнениями, важно тщательно следить за питанием, так как нельзя в этот период употреблять в пищу все, что пожелает душа. Причем речь идет не только о том, что следует отказаться от алкоголя и сигарет. Некоторые обычные традиционные продукты, считающиеся вполне правильным выбором, не годятся для питания в

16 декабря Медики рассказали, чем опасен переизбыток магния и витамина D Популярность добавок и витаминных комплексов растет с невероятной скоростью. Производители не жалеют денег на рекламу, а потенциальные покупатели охотно верят, что нуждаются в дополнительных порциях полезных веществ и что покупка таких товаров – идеальная возможность поправить здоровье. Проблема в том, что лишь единицы перед принятием подобного решения советуются с врачами, чтобы понимать, действительно ли организм

12 декабря Обнаружена новая опасность вегетарианской системы питания Вегетарианство и веганство становятся все более популярными, и каждый день ряды поклонников жестких ограничений в питании пополняются новыми адептами. Не все вегетарианцы отказываются от продуктов животного происхождения по зову сердца, для определенного процента граждан это лишь попытка справиться с лишним весом, оздоровить организм, стать бодрее и активнее. Специалисты в области здорового питания и практикующие врачи

04 декабря Употребление жирной рыбы помогает сохранить зрение Постоянное употребление большого количества жирной рыбы названо американскими учеными наиболее эффективным способом предотвращения возрастной потери зрения. Позитивное воздействие продукта объясняется повышенным содержанием в нем полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Данный вид кислот помогает глазу справляться со стрессом, вызванным перебоями с кровоснабжением, повышает его устойчивость к воздействию солнца и другой агрессии из внешней среды. В условиях лаборатории

29 ноября Без витамина D человека ждет деменция Как показали результаты последнего исследования, дефицит «солнечного витамина» в организме пациентов в возрасте серьезно повышает для них риски развития деменции и болезни Альцгеймера. Австрийские специалисты во главе с ученым Дэвидом Ллевеллином обнаружили, что достаточное количество витамина надежно защищает не только от сердечно-сосудистых патологий, рассеянного склероза, ревматоидного артрита, улучшает общее самочувствие и физические возможности, но и

07 ноября Соблюдение диеты 5:2 продлевает молодость Учеными доказано, что лишь коррекция питания и определенные ограничения в еде позволяют избавиться от лишних килограммов. Все желающие похудеть обычно выбирают для себя диету, и по мере сил стараются соблюдать ее принципы. Проблема в том, что все краткосрочные диеты связаны с достаточно жесткими ограничениями и даже полным отказом от некоторых продуктов. Такую ситуацию медики считают

30 октября Польза жевательной резинки убедительно доказана В отношении жевательной резинки ученые долгое время не могли определить, полезно ли это нехитрое изобретение, или все же вредит здоровью. Похоже, все дискуссии подходят к оконцу, и причин обвинять жевательную резинку во вреде для здоровья не осталось. Все возможные негативные последствия связаны не с самим существованием «жвачки», а с низким качеством некоторых образцов. Кроме того,