Красота и здоровье

23 июля Медики посоветовали поклонникам бикрам-йоги быть осторожнее Бикрам-йога в силу некоторых особенностей требует большей отдачи, но в результате те, кто ее практикует, оказываются стройнее, обладают большей гибкостью и обычно очень довольны полученными результатами. Все дело в температуре помещения, в котором проводятся занятия. По правилам, в ней должно быть очень жарко — обычно в комнате поддерживается температура в 40 градусов по Цельсию. Во

22 июля Позитивный эффект иглоукалывания научно доказан У альтернативной медицины и в частности у иглоукалывания множество поклонников по всему миру. Тем, кто искренне верит в ее положительный эффект и прибегает к помощи нетрадиционных методов постоянно, никакие научные доказательства и не были нужны. Но чтобы успокоить медиков и всех, кто настроен скептически, американский ученый Ладан Эшкевари провел исследование, результаты которого доказывают, что акупунктура,

20 июля Мягкие диваны – худшее решение для спины Расслабляющий вечерний отдых после долгого трудового дня трудно себе представить без мягкого дивана или уютного кресла с удобной спинкой. Натруженная за день спина получает долгожданную передышку, и мы уверены, что заслужили этот отдых и все делаем правильно. Но, как объясняет физиотерапевт Ричард Эванс из клиники тела Нортгемптона, ничего хорошего в отдыхе на мягком диване нет

19 июля Физические нагрузки – эффективная профилактика рака груди Обычно женщины в возрасте пытаются несколько ослабить нагрузку на организм, меньше занимаются спортом, считают, что после 50 лет можно позволить себе отдых, особенно, если много лет они вели достаточно активный образ жизни или тяжело трудились. Но канадские исследователи рака советуют этого не делать, чтобы не допустить развития онкологии. Напротив, те, кто ранее не приучил себя

17 июля Песок на пляже – рассадник болезнетворных бактерий Специалисты из университета Гавайев предупреждают любителей пляжного отдыха о серьезных проблемах со здоровьем, которые им угрожают. Как удалось выяснить экспертам, в безопасном на вид золотистом песке на пляже болезнетворных бактерий гораздо больше, чем в морской воде, в которую периодически попадают сточные воды. По данным специалистов, контакт с песком и несоблюдение правил гигиены при этом может

16 июля Длительное стояние оказалось опаснее сидячего образа жизни Сидячий образ жизни повинен в развитии целого списка проблем со здоровьем, о его опасности медики постоянно напоминают своим пациентам, а ученые каждый находят этому факту новые доказательства. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что перерывы в сидячей работе, предполагающие стояние в течение 20-30 минут могут снизить риски и свести к минимуму негативные последствия сидячего образа жизни. Однако

15 июля Сидячий образ жизни провоцирует рак только у женщин Исследователи из Американского онкологического общества обнаружили закономерность, объяснения которой они пока найти не смогли. Как оказалось, сидячий образ жизни и пассивный досуг, проведенный перед телевизором, провоцируют онкологические заболевания только у женщин. Как правило, для пациенток, отдыхающих исключительно на диване и предпочитающих в это время просматривать телевизионные программы, риски развитии рака выше на 10%. В основном