Чем раньше малыш засыпает, тем крепче будет его здоровье в будущем

Чем раньше малыш первого года жизни отправляется спать, тем больше времени для себя получат его уставшие родители. Но плюс не только в этом. Оказывается, ранний отход ко сну для маленького ребенка очень важен, поскольку позволяет укрепить его здоровье на много лет вперед. Зависимость здоровья человека от времени, в которое его укладывали спать в раннем детстве, обнаружили специалисты из Медицинского колледжа Пенсильвании. Выяснилось, что раннее укладывание ребенка надежно защищает его от быстрого набора веса в течение первых 12 месяцев жизни.

Поскольку дети, стремительно набирающие вес в этот период, чаще других страдают от ожирения в подростковом и взрослом возрасте, отсутствие такого фактора, как быстрое прибавление в весе в младенчестве, позитивно отражается на весе в будущем. Потому речь идет не только о профилактике ожирения, но и надежной защите от всех заболеваний, спровоцированных лишними килограммами, таких как диабет и сердечно-сосудистые патологии. Как показывают результаты исследования, родители не вполне понимают, что здоровье ребенка закладывается именно в течение первого года жизни, и вовсе незачем добиваться рекордов в плане набора веса.

Также не все родители осознают, что ночное пробуждение не должно восприниматься как проблема, а потому ждут 9 часов, чтобы уложить малыша и исключить ночной подъем. Можно укладывать ребенка гораздо раньше, причем не стоит пытаться успокаивать плачущего кроху ночью с помощью еды, даже если это грудное молоко. Американские эксперты вовсе не советуют использовать грудь для успокоения чада, это можно проделывать лишь с голодным ребенком. Сытому такой метод на пользу не пойдет, предупреждают авторы исследования.