Чрезмерная любовь к кофе заставляет мозг усыхать

Кофеманы, употребляющие любимый напиток в большом количестве, могут столкнуться с серьезными проблемами, из которых бессонница окажется лишь верхушкой айсберга. Употребление большого количества кофе приводит к изменениям в мозге, точнее, к уменьшению объема очень важной зоны, что в самом начале выражается в проблемах со сном. О рисках, связанных с чрезмерной любовью к кофе, сообщают исследователи из университета Сеула. Южнокорейские ученые предупреждают о возможности уменьшения отдельной части головного мозга у наиболее преданных поклонников ароматного напитка. Известно, что эта зона, подверженная максимальному риску, связана с регуляцией сна.

Выводы экспертов основаны на результатах исследования, участниками которого стали 162 взрослых добровольца. В ходе изыскания испытуемые рассказывали о том, как часто они балуют себя кофе, сколько чашек напитка они выпивают в течение всего дня и сколько часов продолжается обычно их сон. Также в отношении всех добровольцев проводилась диагностика мозга с помощью МРТ. Ученые с помощью томографии определяли объем шишковидной железы. Данный отдел мозга отвечает за выделение гормона мелатонина в определенное время суток и во время сна.

Как показали результаты опросов и диагностики, у любителей кофе объем шишковидной железы на 20% меньше, чем у тех, кто употребляет кофе в умеренных количествах или же по какой-то причине вовсе не употребляет самый популярный в мире напиток. Также ученые обратили внимание на тот факт, что у многих пожилых людей наблюдаются проблемы со сном, и тоже, вероятно, по причине уменьшения объема ключевой для сна зоны мозга. Какое количество кофе можно употреблять без рисков для мозга, ученые пока не сообщили, но обещали сделать это в ближайшее время.