Чтение художественной литературы подарит два года жизни

Как известно, прожить дольше помогает умение преодолевать негативное воздействие стресса и окружающей среды, а также правильное питание и регулярные физические нагрузки. Исследователи из Йельского университета обнаружили еще один фактор, способный влиять на продолжительность жизни, увеличивая ее на несколько лет. Выяснилось, что прожить на пару лет дольше помогает чтение книг, и многое в этом вопросе зависит от времени, потраченного еженедельно на печатные издания.

Авторы исследования изучали данные более 3 600 тысяч американских граждан разного возраста. Испытуемых разделили на группы, в зависимости от их отношения к печатному слову. Из пациентов, не читающих книг совсем, сформировали первую группу. Добровольцы, читающие менее 3,5 часов в неделю, попали во вторую группу. В третьей группе оказались те, кто читал больше 3,5 часов в неделю. Подсчеты показали, что чтение больше 3,5 часов в неделю снижает риски смерти в течение ближайших 12 лет не менее чем на 23%. Чтение до 3,5 часов в неделю снижает эти риски на 17%. В среднем чтение дарит 2 года жизни. Все другие серьезные факторы, способные влиять на продолжительность жизни, также были учтены.

Что любопытно, по результатам данного исследования, чтению книг больше всего уделяют времени состоятельные женщины с высоким доходом и хорошим образованием. По мнению скептиков, высокий доход и возможность получать качественную медицинскую помощь и позволяют богатым женщинам прожить дольше, а вовсе не книги. Но убедительных доказательств этой теории пока нет. При этом авторы исследования сообщают, что чтение журналов также может повлиять на продолжительность жизни, прибавляя несколько месяцев. Но в данном случае речь идет о незначительных цифрах и менее выраженном позитивном эффекте.