Что говорят глаза о вашем здоровье

Много лет назад, когда у медиков не было диагностической аппаратуры и лабораторий для обработки анализов, врачи многое понимали, лишь взглянув в глаза пациенту. В современной медицине никто не требует от врача ставить диагноз, опираясь на цвет кожи вокруг глаз или по изменению оттенка склер, но информация о том, какие недуги заметны по глазам, может быть полезна самим пациентам, считают специалисты.

Очень часто пациенты сталкиваются с темными кругами под глазами, и причиной появления этих кругов обычно является недостаток сна. Качественный сон избавляет от темных кругов. Если же сон не помогает, медики предполагают дефицит железа в организме. Введение в рацион продуктов, богатых железом, достаточно быстро нормализует обменные процессы и меняет цвет кожи под глазами. Причем чтобы улучшить усвоение железа, следует ограничить употребление кофе и черного чая, усложняющих его всасывание.

Ситуация, когда склеры имеют желтый оттенок, гораздо опаснее темных кругов под глазами. В данном случае речь может идти о заболевании печени или желчных протоков, и к врачу необходимо обратиться как можно скорее.

Покраснение склер — также негативный показатель. Проблема может быть связана с попаданием в глаза инфекции и даже развитием глаукомы. Если для покраснения нет объективных причин, например, непредвиденного попадания мыла, многочасовой вынужденной бессонницы, долгого сидения перед телевизором или монитором компьютера, то стоит спросить врача о возможных рисках. Чтобы не доводить глаза до такого состояния, работая за компьютером, следует прерываться каждый час не менее чем на 10 минут.

При возникновении сухости в глазах, когда кажется, что под веком есть что-то постороннее, стоит проверить, достаточно ли в организме витамина А. Чтобы устранить дефицит, необходимо ввести в ежедневный рацион мясо, рыбу, печень, сливочное масло и яичные желтки. При опухших глазах необходимо обратить внимание на работу почек и ограничить употребление напитков с мочегонным эффектом.