Чтобы похудеть, нужно больше отдыхать

 По данным американской статистики, женщины, работающие допоздна (49 часов в неделю и более), чаще всего, курят и могут злоупотреблять алкоголем, в отличие от тех, кто проводит на рабочем месте до 35 часов. В Университете Монаш провели исследование, в котором принимало участие несколько тысяч работающих и безработных женщин. Автор и руководитель проекта Николь Ау пришла к выводу, что работа в вечернее время ведет не только к стрессу и вредным привычкам, но и является причиной набора веса. Примечательно, что неработающие женщины подвержены стрессу также сильно. Пьющих среди тех, кто работает более 48 часов, было 65%, среди безработных – 53%, среди работающих 30 часов – 42%. Лучшие показатели были у группы, состоящей из женщин, которые трудятся днем, а вечером успевают посетить тренажерные залы, магазины, отдохнуть в кругу друзей и семьи.

Наблюдения велись более двух лет, за которые удалось похудеть 31%, которыми оказались работающие женщины, но имеющие время на активный отдых. Набрали вес 55%, им были, в основном, безработные и работающие без отдыха женщины. В Центре Медицинской экономики уверены, что, чем больше женщина трудится, тем меньше у нее остается времени на занятия спортом, приготовление здоровой пищи и уход за собой. Такое положение вещей вызывает у одних депрессии, у других, желание расслабиться наиболее доступным способом. Исследователи обеспокоены тем, что женщины, сумевшие реализовать свой потенциал и те, кто не добился особых успехов, страдают от лишнего веса и неудовлетворенности собой в равной степени.