Чтобы вычислить продолжительность жизни, надо сесть и встать – простой, но достоверный тест

С тех пор как специалисты университета Рио-де-Жанейро предложили медикам простой тест, способный оценить выносливость и физические возможности пациента, которого готовят к хирургической операции, в Бразилии это метод стал использоваться повсеместно. Медики получили возможность получать исчерпывающую информацию в отношении состояния больного и все это за несколько минут.

В современной медицине рассчитать продолжительность жизни пациента, спрогнозировать риски, определить, чем грозит пациенту то или иное расстройство – не проблема. Разработано множество способов и анализов, достоверность которых проверена. Но, как правило, все они предполагают использование современной техники, требуют особых знаний и умений от медицинского персонала, для их проведения необходимо располагать средствами. Тест бразильских специалистов может провести каждый желающий. Сделать это можно у себя дома или провести тестирование каждого сотрудника прямо на рабочем месте.

Для определения физических возможностей и выносливости следует просто сесть на пол и затем встать. Все это необходимо делать очень быстро – чем быстрее, тем лучше. За то, что испытуемый быстро усядется на пол и сложит перед собой ноги, он получит 5 баллов. Если тут же быстро встанет, получит еще 5 балов. Но существует и система штрафов. Так если участник эксперимента воспользуется руками или коленями, с него следует снять по одному баллу за каждую ошибку. Также пол балла снимают за то, что тестируемый теряет равновесие — балансирует, размахивает руками, пошатывается.

После проведения одного из таких тестов ученые наблюдали за его участниками. С годами выяснилось, что те, кто получил 3 и менее балов, прожили не более 5-6 лет, в сравнении с теми, кто получил от 8 балов и выше. Получив такие результаты, специалисты порекомендовали использовать тест для оценки состояния вполне здоровых людей, чтобы те имели возможность внести коррективы в образ жизни, если это необходимо.