Даже здоровый мозг нуждается в поддержке витаминами

В пожилом возрасте мозгу необходима поддержка, даже если нет ни малейшего намека на ухудшение когнитивных способностей. В качестве такой поддержки подойдут комплексы с рыбьим жиром, которые нельзя считать лекарством от болезни Альцгеймера или других нейродегенеративных недугов, но для профилактики их польза доказана. Исследователи из университета Брауна отмечают, что употребление добавок с рыбьим жиром минимизирует атрофию мозга в старости и противостоит когнитивным нарушениям, которые наблюдаются обычно даже у вполне здоровых людей.

В ходе эксперимента ученые давали добавки с рыбьим жиром группе пациентов из 229 человек без каких-либо когнитивных нарушений. Рыбий жир получали еще 397 человек с умеренными когнитивными нарушениями. И, наконец, 193 пациента, участвовавших в исследовании и получавших рыбий жир, страдали от болезни Альцгеймера. Медики наблюдали за состоянием пациентов с помощью методов нейровизуализации и проводили для добровольцев нейропсихологичекие тесты. Сравнение результатов проводилось с группами пациентов, имеющих такие же показатели на момент начала изысканий, но не употреблявших рыбий жир.

Результаты тестов и МРТ показали, что среди здоровых участников без признаков когнитивных нарушений употребление добавок может считаться эффективной защитой от развития деменции. Сканирование показало наименьший процент «усыхания» мозга именно в этой группе, по сравнению с мозгом участников контрольной группы. Касалось это только тех пациентов, у которых нет гена APOE-4, считающегося фактором риска болезни Альцгеймера.