Диета 25 кадр

Специалисты утверждают, что зрение человека устроено таким образом, что в течение секунды способно увидеть всего 24 кадра. 25 кадр зрением не воспринимается, зато прекрасно воспринимается мозгом, безо всякого труда прочно записываясь в подсознание. Именно на этом парадоксальном свойстве человеческой психики и основана так называемая диета 25 кадр. По утверждению разработчиков методики, для того, чтобы похудеть, достаточно купить обычную кассету или диск, на котором во время появления 25 кадра будет выскакивать фраза, настраивающая человека на ограничения в питании. Просматривая подобные диски регулярно, человек якобы постепенно привыкает управлять своим аппетитом и не испытывает всепоглощающего желания съесть что-нибудь вкусненькое.

Пользоваться программой диета 25 кадр рекомендуется не более получаса в день на протяжении трех недель. После этого можно сделать недельный перерыв и снова возобновить трехнедельный курс. Всего же можно проводить не более 3-4 подобных лечебных блоков. Распространители диеты утверждают, что после такого курса вес достигнет идеальной отметки и останется таким навсегда — ваше подсознание просто не позволит вам съесть лишнего.

С одной стороны методика, что и говорить, достаточно заманчива. Не отказываясь от любимых блюд и не занимаясь спортом,  предлагается в течение короткого времени расстаться с лишними килограммами. Однако, так ли все на самом деле?

Интернет кишит позитивными и негативными отзывами о диете 25 кадр. Причем, прослеживается интересная закономерность. Те, кто, понадеявшись на пресловутый психологический эффект 25 кадра, никак не изменили ни образ жизни, ни режим питания, результатами, как правило, недовольны. Если же вместе с просмотром диска человек попытался придерживаться здорового образа жизни, лишние килограммы действительно куда-то деваются.

Человеческая психика — область, так до конца и не изученная даже специалистами с мировым именем. Как воздействует на нее пресловутый 25 кадр никому толком не известно. Вполне возможно, некое влияние действительно существует, но, по мнению психологов, диета 25 кадр, в большинстве случаев, объясняется так называемым эффектом плацебо. Суть его состоит в том, что больному, уверенному, что он принимает чудодейственное лекарство, собственные скрытые силы организма позволяют достичь положительного эффекта, даже если на самом деле вместо лекарства он получал обычную капсулу с желатином или таблетку из толченого мела. Т.е. в данном случае лечебный эффект оказывает именно убеждение. Если перед началом диеты человек действительно настраивается на положительный результат, подсознательно начиная ограничивать себя в пище и выбирая низкокалорийные продукты, сдвиги обязательно будут положительными. Но вот только стоит ли благодарить за это 25 кадр или собственную силу воли — неизвестно.

Если вы твердо верите в то, что диета 25 кадр поможет похудеть именно вам, приобретайте диск с диетой, но при этом, постарайтесь придерживаться следующих правил:

• Старайтесь отдавать предпочтение вареным, печеным, тушеным блюдам, по возможности полностью отказавшись от жарки в большом количестве жира.
• Ешьте побольше сезонных овощей и фруктов, причем, желательно, в сыром виде.
• Замените кондитерские изделия промышленного производства медом, орехами и сухофруктами.
• Не переедайте на ночь. Последний прием пищи должен быть не позднее 18.00. Если спать вы ложитесь поздно ночью, можете за 1-2 часа до сна съесть один большой грейпфрут.
•  Обязательно занимайтесь спортом. Большинство людей недооценивают способность физических упражнений избавляться от лишнего веса. Однако, развитые мышцы даже в состоянии покоя продолжают сжигать лишние калории.

Выполняя все эти требования, можете запастись чудодейственным лечебным диском, снабженным пресловутым 25 кадром. Возможно, эта методика — именно тот толчок, которого вам не хватало, чтобы изменить образ жизни. Смотрите на мелькающие перед вашими глазами кадры и постарайтесь убедить себя, что есть вам действительно хочется меньше, а здоровая пища намного вкуснее и полезней полуфабрикатов и фаст фуда. И тогда, вполне возможно, вы сможете избавиться от лишнего веса и обрести прекрасную фигуру. А чья это на самом деле заслуга — ваша или диеты 25 кадр, не так уж и важно. Главное — это положительный результат.