Диетические напитки не способствуют похудению

Нет никакого смысла в употреблении диетической газировки, так как похудеть с ее помощью не получится. Напитки вроде диетической колы никогда и не позиционировались как средства для похудения. Но многие рассчитывают на них, пытаясь справиться с лишним весом. Не стоит этого делать, считают американские исследователи из университета Иллинойса, проверившие рацион более 22 тысяч граждан. Организм любителя вкусно поесть и сладко попить все равно найдет возможность восполнить калории, которых он недополучил из-за диетической колы, а характер самого пациента позволит ему это сделать.

Ученые составили список продуктов в более чем 660 пунктов, в который вошли лишь те блюда, что не нужны организму, от которых вполне можно отказаться ввиду отсутствия в них малейшей пользы. К таким продуктам медики отнесли выпечку, конфеты, картофель фри, сладкие напитки еще множество не менее популярных наименований. Оказалось, более 97% добровольцев, оказавшихся участниками исследования, ели такие продукты хотя бы один раз в сутки. Всего в организм этих испытуемых попадало не меньше 450 «лишних» калорий в день. В таких условиях полагаться на диетические напитки практически бессмысленно, уверены авторы исследования.

Любая газировка, в том числе, диетическая относится к продуктам, без которых можно обойтись, и даже желательно обходиться, не включая их в ежедневный рацион. Как правило, покупатели, которые не могут удержаться, чтобы не унести с собой из магазина заветную баночку, не могут отказывать себе не только в этом, а значит, в ежедневном меню этой категории пациентов имеют место серьезные недоработки. Диетическая газировка в этом случае никак не поможет терять вес, напротив, всячески задержит процесс, как и масса других продуктов, в которых пациент себе не смог отказать, считают исследователи.