Длительные пробежки заставляют мозг усыхать

Медики из госпиталя при университете Ульма выяснили, что увлечение бегом на длинные дистанции может негативно отразиться на объеме мозга пациента, буквально, привести к его уменьшению. По подсчетам немецких специалистов, мозг бегуна, практикующего особенно длительные тренировки, становится на 5-6 процентов меньше обычного. При этом исследователи пока не могут понять, что же такого происходит в мозге, из-за чего он уменьшается в размере именно у здоровых людей, ведущих, по сути, правильную жизнь.

Авторы исследования просканировали мозг участников многокилометрового забега, стартовавшего в Италии, а финишировавшего в Норвегии. Расстояние от старта до финиша при этом составило более 4,5 тысяч км, а продолжался забег около 65 дней. Результаты показали, что у участников марафона сократилась область, отвечающая за обработку визуальных данных. Не исключено, что вся проблема в исключительном однообразии картинки, которую наблюдал каждый бегун на протяжении двух месяцев.

Особенно неожиданными результаты исследования кажутся еще и потому, что практически все более ранние исследования подтверждали, что физическая активность помогает сохранить здоровье мозга и может считаться эффективным методом профилактики неврологических проблем.

При этом авторы исследования напоминают, что эта особенность касается только тех спортсменов, которые бегают по несколько часов в день, речь идет именно о длительных дистанциях. В отношении утренних пробежек или забегов на короткие дистанции информации о малейшей опасности нет. Совсем отказываться от пробежек из-за боязни уменьшить мозг, не имеет смысла, так как двигательная активность остается главным фактором, позволяющим сохранить здоровье и прожить долгую жизнь.