Для защиты от рака груди надо чаще бывать на солнце

Чтобы не допустить развития рака молочной железы, необходимо ответственно подходить к вопросам профилактики недуга. В частности, следует помнить о важности качественного питания, здорового образа жизни, а также о значении грудного вскармливания для женского здоровья. Также нельзя забывать о регулярных профилактических осмотрах, позволяющих обнаружить проблему достаточно рано, чтобы не допустить опасных последствий. Не менее важным моментом является отслеживание показателей витамина D, считают американские исследователи. Как показывают результаты последнего эксперимента, поддержание уровня «солнечного витамина» позволяет снижать риски рака груди.

В ходе исследования, участницами которого стали 600 женщин, ученые убедились, что витамин D способен блокировать опасные процессы, связанные с разрастанием клеток. Таким образом, снижается риск формирования злокачественной опухоли. Как объясняют авторы исследования во главе с доктором Джоан Пинкертон, витамин D активно связан с процессом контроля над клетками рака молочной железы, он способен предотвращать их рост. Связь между содержанием витамина D в организме и риском развития рака груди исследователи заметили немного ранее. В частности известно, что с раком чаще сталкиваются женщины в возрасте старше 50 лет, если у них имеется дефицит витамина. Результаты нового и следования это подтверждают.

Чтобы количество витамина соответствовало норме, необходимо употреблять в пищу морепродукты, грибы, даже рыбий жир. Но самое главное – это прогулки на свежем воздухе под открытыми солнечными лучами. Особенно, в нежаркие периоды года, когда солнечных дней бывает не так и много. Авторы исследования не исключают, что в некоторых случаях врачам стоит назначать своим пациенткам добавки «солнечного витамина», если не удается поддерживать его нормальные показатели с помощью естественных мероприятий.