Для здоровья полезно отказаться от отпуска

Слишком длинный отдых, предполагающий полное расслабление и отказ от принятия важных решений опасен для функционирования мозга, утверждают ученые. По результатам экспериментов, продолжительный отпуск приводит к снижению умственных способностей. Иногда речь идет о снижении IQ более чем в два раза. К таким выводам исследователи пришли после небольшого эксперимента, участниками которого стали взрослые молодые люди с высоким уровнем интеллекта.

В ходе исследования пациенты должны были отправиться в длительный отпуск и качественно отдыхать, не обременяя себя умственными нагрузками, кроссворды и головоломки были запрещены. Также на период эксперимента испытуемые должны были отказаться от принятия любых решений, кроме самых обыденных и примитивных. По возвращению из длительных отпусков участники исследования еще раз прошли тест на уровень IQ. Оказалось, что отсутствие постоянной стимуляции ослабило мозг, снизило нейронную активность у некоторых испытуемых.

Также авторы исследования выявили, что для здоровья такая ситуация неопасна, хоть и может несколько осложнить профессиональную жизнь на некоторый период. Тем не менее, чем старше человек, тем больше ему может навредить отказ от умственных нагрузок. Мозг необходимо тренировать в любом возрасте, но ближе к старости от этого зависит качество жизни и риски развития деменции.

При этом авторы исследования не советуют пациентам вовсе отказываться от отпуска и воспринимать это как попытку спасти свой интеллект. Речь в данном исследовании идет лишь о длительных периодах отдыха, позволяющих мозгу излишне расслабиться и потерять часть своих возможностей. Но регулярный непродолжительный отдых крайне необходим организму современного человека, практически постоянно подвергающемуся воздействию факторов стресса.