Добавки с цинком защищают от простуды

Каждый год перед предполагаемым началом эпидемии сезонного гриппа и роста числа простудных заболеваний в аптеках выстраиваются очереди за витамином C, жаропонижающим и противовирусными препаратами. Те, кто не смог, или не захотел сделать прививку от сезонного гриппа, рассчитывают защитить себя витаминами и народными средствами. Медики постоянно проводят исследования, чтобы подобрать оптимальную комбинацию противогриппозных средств и по возможности не допустить роста заболеваемости.

Так осенние исследования ученых из Университета Альберты показали, что на витамин C лучше не рассчитывать. По результатам некоторых экспериментов, витамин может лишь слегка ускорить выздоровление, но как профилактическое средство он не работает. Кроме того, в очередной раз была доказана бесполезность антибиотиков для лечения вирусных заболеваний. А вот цинк исследователи предлагают использовать для профилактики, поскольку в рамках двух экспериментов подтвердилась его высокая эффективность.

В одном из исследований участвовали дети, которым давали сульфат цинка в дозировке 10 и 15 миллиграммов. В результате, дети заболевали гораздо реже, по сравнению со сверстниками из их школ, которым не предлагали цинк. По мнению исследователей, во взрослом организме сульфат цинка производит такой же эффект. Кроме витамина C и цинка ученые рассматривали в качестве профилактических средств эхинацею, женьшень, натирания эвкалиптом, камфарой и ментолом. Все эти варианты после исследования были признаны неэффективными. Неплохие оценки получил обычный мед, способный снимать боль в горле и действовать мягко.