Добавки с витамином D спасают от гипертонии

Шотландские исследователи из Эдинбургского университета королевы Маргарет доказали, что добавки с витамином D снижают показатели артериального давления, и их прием может считаться профилактикой гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов. Указанный эффект обеспечивается способностью витамина воздействовать на фермент 11-βHSD1. Данный фермент участвует в производстве гормона стресса кортизола. Кортизол, в свою очередь, способен блокировать артерии, отчего у пациента повышается давление. При этом почки теряют способность полноценно выводить из организма излишки жидкости. Все эти негативные процессы могут со временем привести к катастрофе.

Источником витамина D могут быть некоторые распространенные продукты, его вырабатывает организм под воздействием солнечных лучей, но этого количества недостаточно, чтобы добиться профилактического эффекта, считают шотландские исследователи. Необходимо получать его в большей дозировке, для этого подойдут витаминные добавки. Свою теорию исследователи проверили на двух группах взрослых добровольцев, имеющих проблемы с показателями давления.

Перед началом эксперимента специалисты попросили участников позаниматься на велотренажерах и сделать несколько комплексов упражнений. После этого в течение двух недель в тестовой группе испытуемые получали по 50 мг витамина. Участникам контрольной группы досталось плацебо. По окончании двухнедельного эксперимента тестирование в тренажерном зале повторили. У испытуемых из плацебо-группы результаты не изменились. Добровольцы из тестовой группы улучшили свои показатели. Так в первый раз пациенты смогли проехать за 20 минут 5 км на велотренажере. После приема препаратов они преодолели 6,5 км. Анализ мочи подтвердил снижение уровня кортизола, чего и добивались исследователи.