Долгое сидение за компьютером вредно для детских костей

В Норвегии группа ученых проверила, какое влияние оказывает долгое сидение перед телевизором и монитором компьютера на кости ребенка. Как оказалось, выходные перед компьютером и телевизором приводят к понижению минеральной плотности костей. Рост скелета наблюдается от момента появления малыша на свет и до конца подросткового периода. Причем в самом начале периода фиксируется максимальная масса костной ткани, что указывает на размер костей и их плотность. На процесс роста влияет не только питание, но и образ жизни, точнее, степень физической активности. То есть, можно проследить систему — чем больше времени ребенок проводит перед компьютером, тем ниже минеральная плотность его костей.

Участниками исследования стали мальчики и девочки от 13 до 15 лет из Тромсо. Юным добровольцам необходимо было ответить на вопросы ученых о том, как проходят выходные, сколько времени уходит на занятия на компьютере, соблюдается ли режим дня, занимается ли подросток каким-либо видом спорта, участвует ли в активных командных играх. Всего исследователи опросили и обследовали 484 мальчика и 463 девочки.

Для измерения минеральной плотности костей была использована двойная энергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Особое внимание ученые уделили костям таза и шейки бедра. Результаты подтвердили зависимость плотности костей от сидения перед монитором и телевизором. Причем ИМТ, употребление вредных напитков и продуктов, курение, а также прием витаминных добавок не влияли на обнаруженную связь. Насколько уменьшается минеральная плотность костей ребенка из-за ежедневного сидения за партой, ученые проверять не решились.