Эксперты объяснили, почему многим не удается похудеть

Некоторые люди худеют с огромным трудом, при соблюдении диеты им не удается долгое время сдерживать себя, они чаще срываются, не могут устоять перед искушением в виде любимого блюда. Считается, что проблема в излишней эмоциональности этой категории худеющих, неспособность справляться со стрессом, вынуждающая «заедать» любые негативные эмоции. По мнению экспертов, такие пациенты страдают от совершенно другого типа проблем.

Одна из них – ошибки в воспитании, которые когда-то совершала их мама. Чаще всего мать эмоционального едока не приветствовала активного проявления эмоций, особенно, негативных. В результате, у ребенка сформировался эмоциональный контакт с едой, позволяющей «проглотить» недопустимые для хорошего человека мысли и чувства.

Еще одна причина – излишняя строгость в семье, от которой чаще всего страдают девочки. К такому выводу пришли в 2014 году ирландские ученые, проанализировавшие состояние 550 пациентов с лишним весом, большинство из которых были женщины. Обычно в таких семьях категорически запрещено оставлять часть еды на тарелке. В дальнейшем выходцы из строгих семей всегда и все съедают до конца, независимо от размера порции.

Пациенты старше 30 лет признают, что им мешает заниматься собой их возраст. По мнению такой категории худеющих, их лучшие годы уже прошли и прошли зря. «К тому времени, как вес станет нормальным, я буду намного старше, и мне будет все равно» — наиболее распространенная позиция и одна из причин отсутствия положительного результата в похудении.

Еще одна очень важная причина – отсутствие режима питания и возможность не соблюдать правила приема пищи. Так пару веков назад приличный человек не мог себе позволить есть котлету на улице. В наши дни поглощение бутерброда на ходу не вызовет косых взглядов. Если даже не делать этого самому, то проходящие мимо горожане, жующие фаст-фуд – сильное искушение. Также вошло в привычку жевать перед телевизором, а в моменты увлеченного просмотра кино мозг ослабляет контроль над количеством съеденного.

Многие подсознательно не позволяют себе худеть, так как бояться, что их жизнь не изменится в лучшую сторону, и окажется, что проблема была не в лишнем весе, и потребуется искать другие причины и решать новые проблемы.