Физкультура останавливает возрастную деменцию

Возрастная деменция и болезнь Альцгеймера обещают стать настоящей проблемой для медицины и всего человечества уже через два-три десятка лет. Сложность в том, что все усилия исследователей пока не привели к созданию по-настоящему эффективных лекарственных препаратов, способных защитить мозг от дегенеративных процессов или заметно их затормозить. Было известно, что на определенное позитивное воздействие способна физкультура, и что регулярные тренировки позволяют несколько приостановить ухудшение когнитивных функций. Исследователи из Школы медицины Северной Каролины решили проверить состоятельность данной теории, и для этого они собрали большую группу пациентов старше 55 лет с умеренными когнитивными нарушениями.

Испытуемым предложили заниматься четырежды в неделю разными видами спорта. Занятия продолжались в течение 45 минут, и степень нагрузок определялась по частоте сердечных сокращений. Некоторые добровольцам был предложен лишь комплекс упражнений на растяжку. В результате через 6 месяцев ученые убедились, что активные тренировки улучшают приток крови к мозгу, повышают его объем, снижают показатели тау-белка, связанного с развитием болезни Альцгеймера. При этом у граждан, занимающихся щадящей гимнастикой, таких улучшений не отмечено, их мозг продолжал постепенно уменьшаться, показатели белка увеличивались.

Авторы исследования сообщают — впервые получены настолько убедительные доказательства того, что регулярные физические нагрузки способны замедлить негативные процессы, протекающие в мозге у некоторых после наступления определенного возраста. Оказалось, что на ранних стадиях спорт справляется с лечением деменции гораздо лучше существующих лекарственных препаратов. Ученые проверили эффект на пациентах с болезнью Альцгеймера, и в этом случает также удалось добиться отличных результатов, хоть и не настолько впечатляющих.