Гнев и злость связаны с преждевременной смертью

Исследователи из университета Айовы не советуют молодым мужчинам проявлять злость и гнев. Как показали результаты нескольких исследований, если мужчина гневается слишком часто в возрасте 35 лет, то с высокой долей вероятности он не доживет до 70 лет. Прежде чем пугать пациентов подобной перспективой, исследователи в течение нескольких десятилетий наблюдали за группой из 1307 взрослых мужчин. Наблюдения проводились с 1967 года по 2007-й.

В самом начале эксперимента испытуемые ответили на несколько вопросов психологического теста, позволяющего точно узнать, как часто добровольцы злятся, гневаются, чувствуют несправедливость мира по отношению к себе любимому. Со временем стало ясно, что мужчины, которые злились в 1,57 раза сильнее своих сверстников, гораздо чаще погибали в течение следующих 35 лет. В основном пациенты, поддающиеся гневу, уходят из жизни по причине сердечно-сосудистых недугов и инфаркта, а также страдают от тяжелых проявлений синдрома раздраженного кишечника. Как объясняют ученые, гнев – это тоже стресс, но в несколько иной форме. Но он также вызывает повышение уровня кортизола и негативно влияет на риски, связанные с развитием опасных недугов.

Тем, кто не справляется с собственными вспышками гнева и накатывающей злостью, американские эксперты посоветовали непременно обратиться к психологам. Грамотные специалисты помогут избавиться от опасных эмоций по всем правилам, что защитит от их повторного возвращения. Мало просто запретить себе злиться, необходимо принять эту злость, вникнуть в первопричины ее появления, и лишь затем можно научить себя не поддаваться ей, предупреждают авторы изыскания.