Горячий душ – спасение от болей при менструации

Примерно 8 из 10 женщин жалуются на некоторое ухудшение самочувствия в период менструации, и обычно определенный дискомфорт возникает в первый день месячных. Но для некоторых пациенток первый день связан с серьезными проблемами, вплоть до тошноты, диареи, лихорадки, мышечных спазмов, сильных болей. Многие дамы, которые страдают в течение первого дня, вынуждены принимать обезболивающие препараты, например, парацетамол. Но, как показывают результаты опросов, женщины с удовольствием отказались бы от таблеток, если бы кто-то предложили бы им более удобный, но не менее надежный способ улучшения самочувствия в критические дни.

Такой способ обнаружили американские исследователи. Выяснилось, что спасение пациенток — в горячей воде. Но, поскольку принимать ванную в период критических дней нежелательно из-за высокого риска негативного влияния на микрофлору влагалища, медики советуют приучить себя принимать горячий душ. Пребывание в горячей ванне может заметно усилить кровотечение, горячий душ производит не столь мощный эффект. Тем не менее, делать воду слишком горячей врачи не советуют, экстремальные температуры ни к чему, так как риски усиления кровотечения все же остается. Не говоря уже о риске ожогов и о негативном влиянии на баланс бактерий на коже.

Как сообщают специалисты, горячий душ расслабляет мышцы, успокаивает, снимает лихорадку, позволяет избавиться даже от сильных болей без применения медикаментов. Но использовать горячий душ как средство улучшения самочувствия врачи советуют лишь тем, кто, действительно, страдает в эти дни и у кого мышечные спазмы не позволяют открываться шейке матки. Если же месячные не вызывают болей, самочувствие не ухудшается, не беспокоят спазмы, то и не стоит долгое время стоять под струями горячей воды.