Интенсивные физические нагрузки уменьшают воспаление при артрите

Пациенты, страдающие от проблем с суставами, находятся в группе повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, качество их жизни является достаточно низким, постепенно развиваются психологические и эмоциональные проблемы, связанные с необходимостью переносить боль. Особенно врачей беспокоит тот факт, что артрит все чаще диагностируют у детей, и им приходится гораздо тяжелее, чем взрослым пациентам. Медики находятся в постоянном поиске более эффективных средств и методов, способных облегчить состояние страдающих от хронического воспаления суставов, дать им возможность вести полноценную активную жизнь. Как выяснили исследователи из Норвежского института науки и технологий, именно физическая активность и может изменить ситуацию к лучшему.

Шведские ученые выяснили, что регулярные интенсивные физические нагрузки значительно улучшают состояние пациентов и уменьшают симптомы артрита. В эксперименте принимали участие 18 женщин от 20 до 50 лет. Половине пациенток ученые предложили активно позаниматься велоспортом в течение 10 недель. Во второй группе дамы вели привычный образ жизни, чаще предполагающий отказ от какой-либо активной деятельности.

Как показал сравнительный анализ, состояние женщин из первой группы значительно улучшилось, снизился уровень воспаления, повысилось употребление тканями кислорода, что может считаться профилактикой сердечно-сосудистых проблем. Также пациентки из первой группы улучшили свои физические возможности, увеличили объем мышц и потеряли лишний вес. Шведские ученые предлагают разработать для пациентов с артритом специальные комплексы упражнений и режим тренировок, позволяющие использовать представившиеся возможности с максимальной пользой для здоровья.