Кальций из добавок способен навредить сердцу

Чтобы поддерживать красоту и молодость, женщины нередко прибегают к помощи кальциевых добавок. Принято считать, что кальций способствует укреплению костной ткани и структуры ногтей, улучшает рост и цвет волос, защищает зубы и зубную эмаль от повреждений. Но последние исследования доказали существование связи между добавками кальция и сердечными приступами. Происходит это из-за того, что прием добавок приводит к серьезному нарушению биохимического баланса в крови и увеличению уровня кальция, в результате чего происходит неизбежное затвердевание стенок кровеносных сосудов, что в несколько раз увеличивает риск инсультов и инфарктов.

Агентство пищевых стандартов установило рекомендованную суточную дозу кальция в размере 700 миллиграмм. Анализ результатов раннее проведенных исследований с участием 12 тысяч добровольцев, большинство из которых принимали дополнительно добавки кальция в объеме, превышающем 500 миллиграмм, дали ученым повод усомниться в полезности избыточного приема кальция для человеческого организма. Специалисты уверены, что содержания кальция в обычной пище вполне достаточно, чтобы поддерживать в норме кости скелета. Кроме того, кальций, находящийся в продуктах питания, не причиняет такого ущерба сердечно-сосудистой системе, как добавки.

Ученые не первый раз говорят о вреде добавок кальция и увеличением смертности от сердечных приступов, напрямую связанных с приемом добавок. Но медицинская общественность со свойственным ей скептицизмом настаивает на дополнительных исследованиях по данной теме, необходимых для вынесения окончательного заключения. Возможно, такое нежелание признавать опасность добавок кальция связано с их широкой популярностью среди населения и успешным капиталовложением в производство таких добавок. Не смотря на это, ученые рекомендуют без острой на то необходимости воздерживаться от приема лишнего количества кальция во избежание сердечных приступов.