Храп может провоцировать рак кишечника

Ведущие ученые Гарвардской медицинской школы опубликовали данные своих исследований, подтверждающие, что между храпом и риском развития колоректального рака есть прямая связь. Одним из факторов риска выступает сон, точнее слишком долгое пребывание в состоянии сна (9 часов и более). Как правило, те, кто храпит во сне, спят дольше, чаще от этого страдают люди с избыточной массой тела. Такой сон скорее выматывает, чем позволяет восстановить силы. Соответственно, чтобы полноценно отдохнуть, тому, кто храпит, необходимо гораздо больше времени, чем человеку, у которого нет проблем с храпом. Взрослый человек должен спать примерно 7-8 часов, считается, что организму достаточно такого количества времени на сон, чтобы набраться сил для нового дня.

Главной проблемой является прерывание дыхания – синдром обструктивного апноэ, которое возникает регулярно вовремя храпа и ведет к недостатку кислорода, что в свою очередь, провоцирует рак.

Ученые изучили медицинские карты и провели опрос среди 105 тысяч людей. У 1973 человек был обнаружен колоректальный рак, причем, эти люди, или имели лишний вес, или спали более 9 часов в сутки, или много лет храпели во сне. Сочетание всех факторов у одного человека увеличивает риск развития заболевания почти в два раза.

Ученые пытаются назвать оптимальное время для сна, поскольку его недостаток тоже вредит здоровью, например, провоцирует инсульт. Но пока такой цифры нет, стоит сосредоточиться на борьбе с храпом и лишним весом.