Хроническая бессонница – реальная угроза жизни

Ученые из университета Аризоны обнародовали результаты эксперимента, продолжавшегося почти 40 лет. По данным американских исследователей, хроническая бессонница повышает риск преждевременной смерти, причем речь идет о цифрах угрожающих – это 58-60 процентов не менее.

О хронической бессоннице говорят, если пациент слишком долго не может уснуть, или же засыпает быстро, но через какое-то время просыпается и проводит без сна несколько часов, если пробуждается слишком часто, и если все эти сложности присутствуют не менее трех месяцев по несколько раз в неделю. Такое качество сна должно вызвать у пациента серьезное беспокойство и послужить поводом для обращения к специалистам.

Как подсчитали американские эксперты, примерно 6 лет такого хронического недосыпания приводит к повышению уровня воспаления в крови. По причине активации воспалительного процесса ухудшается работа сердца и органов дыхания. Чаще всего больному грозит сердечный приступ, диабет, ожирение, рак, ухудшение когнитивных способностей или серьезное заболевание дыхательных путей.

Исследование, о результатах которого сообщили ученые, началось еще в 1973 году прошлого века. Тогда исследователи набрали группу добровольцев, имеющих жалобы на проблемы со сном, и сформировали еще небольшую контрольную группу из граждан, сон которых всегда соответствовал норме. Замеры С-реактивного белка в крови – маркера воспалений, показали, что именно недостаток сна приводит к повышению его уровня. В данном случае ни возраст, ни пол, ни прием снотворного, ни другие факторы не влияли на повышение риска так сильно, как бессонница.