Кофе справляется с усталостью мышц и нервной системы

Обычно с помощью чашки кофе принято избавляться от внезапно накатившей сонливости, и делают это не только те, кто влюблен в незабываемый привкус напитка. Пара чашек качественного натурального кофе с кофеином, действительно, способна восстановить физические силы, вернуть бодрость и присутствие духа, что в очередной раз подтвердили результаты новых исследований экспертов из Новой Зеландии. Специалисты из университета Окленда выяснили, что две порции напитка помогают справляться даже с сильной усталостью нервной системы, вызванной длительными физическими нагрузками высокой интенсивности.

В рамках эксперимента исследователи попросили большую группу добровольцев три часа потратить на занятия на велотренажере и при этом выкладываться, как на обычной результативной тренировке. Специалисты намеренно отбирали профессиональных велосипедистов, для которых было не в новинку тренироваться в течение длительного времени, причем иногда на пределе возможностей. Половине участников медики разрешили в течение всех трех часов занятия принимать кофеин. Была выбрана доза, равная, примерно, двум чашкам натурального напитка. Представители второй группы по традиции получили плацебо.

Все время, пока испытуемые занимались, медики следили за изменениями в движении глаз пациентов. Особенно это было важно после нескольких часов занятий. Если движения становились медленнее, это означало, что имеет место дисбаланс в работе нейропередатчиков. Ученым удалось доказать, что кофеин способен на их активацию, если работа нарушена из-за очень сильной усталости. Спортсменам из тестовой группы удавалось достаточно быстро восстанавливать активность нейропередатчиков с помощью небольших доз кофеина, сообщают исследователи.