Лучший помощник в обучении ребенка – дневной сон

Дневной сон важен не только как основная составляющая грамотного режима дня для развивающегося организма, не только способствует укреплению здоровья и защитных функций. Ежедневный длительный дневной сон просто необходим для облегчения процесса овладения новыми знаниями, сообщают исследователи из университета Шеффилда. По мнению ученых, качественный дневной сон позволяет ребенку обрабатывать и усваивать постоянно поступающую новую информацию, облегчает процесс обучения и овладения важными для дальнейшего развития умениями и навыками. Особенно это касается первых лет жизни. По мнению экспертов, идеальным временем для запоминания является время перед обеденным сном.

В эксперименте, подтверждающем значение дневного сна для умственного развития малыша, участвовали дети первого года жизни – в основном, от 6 до 12 месяцев. Ребят разделили на две группы, в каждой из которых внимание уделялось трем основным задачам, имеющим отношение к игре с куклами. Дети из первой группы после небольшого занятия отправлялись спать на 3-4 часа. Дети из второй группы не спали вовсе или дремали не больше часа.

Результаты показали, что у детей, которые спали после знакомства с новыми знаниями, усвоение навыков и умений происходило быстрее. Исследователи объясняют положительные результаты тем, что в процессе сна происходит образование новых связей в мозге. Кроме того, в ходе данного исследования было найдено объяснение тому факту, что к пожилым людям на склоне лет возвращается детское желание лечь днем немного поспать. Организм таким способом пытается избежать возможного развития деменции и наладить работу памяти.