Медики рассказали, как справиться с мигренями

По данным статистики от мигрени женщины страдают гораздо чаще мужчин, и передается недуг в большей степени по женской линии. Некоторые пациентки не только ощущают боль, они могут столкнуться с сильной тошнотой и рвотой, причем спровоцировать приступы могут совершенно обыденные невинные вещи. Хоть медики пока и не смогли разобраться во всех механизмах, связанных с развитием мигрени, но уже серьезно продвинулись в изучении проблемы. Ученым удалось даже составить портрет среднестатистической пациентки, которую периодически беспокоят характерные головные боли.

Так, по убеждению врачей, женщина, страдающая от мигреней, имеет лишний вес, курит, много работает, не умеет отдыхать, склонна к перфекционизму. Но даже соответствующая данному портрету женщина не обязана страдать от мигрени, и, тем более, ей не обязательно принимать анальгетики, особенно, учитывая их низкую эффективность при данной проблеме и высокий риск привыкания. Поскольку терпеть боль, вызванную приступом мигрени, нельзя, врачи советуют сосредоточиться на выборе правильного препарата. Обычно пациентам рекомендуют таблетки из класса триптанов, способные купировать приступ, если принять необходимую дозу как можно быстрее.

Но самое главное, ученые советуют разобраться с пусковыми механизмами, так как у каждого пациента свои собственные причины. Можно даже вести записи, фиксируя информацию о том, что было съедено и выпито в тот день, когда развился приступ, сколько времени ушло на сон, на работу, на отдых, какой была погода, какой был день менструального цикла. Также очень важно подкорректировать питание, так как запор может быть одним из «спусковых крючков» мигрени, предупреждают эксперты. Спровоцировать мигрень может диета, даже не слишком жесткая. В качестве профилактики рекомендованы водные процедуры, особенно, контрастный душ.