Мелатонин укрепляет костную ткань

Неожиданное полезное свойство обнаружилось у гормона сна. Как показали результаты исследования, мелатонин способствует укреплению костной ткани, улучшает е структуру и увеличивает массу. Связь между циркадными ритмами и состоянием человеческого скелета обнаружена и исследована впервые. Мелатонин управляет процессами засыпания и подготовки тела ко сну. В качестве регулировки сна тем, кто меняет часовой пояс, подходят добавки с мелатонином. Но кроме этого, мелатонин воздействует на клетки, стимулирующие процессы разложения. Речь идет об остеокластах. Возрастное ухудшение качества сна и сокращение часов на сон приводит к активации остеокластов, результатом которого становится ухудшение состояния костей у пожилых людей.

Добавки с гормоном испытывали на пожилых крысах. Ученых интересовали изменения, которые происходили в костях животных после приема препаратов. Для крыс добавки просто растворяли в воде и давали выпивать. Так продолжалось 10 недель, что можно приравнять к шести годам человеческой жизни. На момент начала испытаний возраст крыс составлял 22 месяца — это весьма преклонный возраст для грызунов. Как показало обследование, у всех 20 подопытных особей увеличились объем и плотность костной ткани,

Ученые считают, что их открытие является еще одним подтверждением огромной важности для здоровья качественного отдыха, особенно ночного сна. Крепкий здоровый сон не только «перезагружает» мозг, очищает психику, дает передышку внутренним органам, но и улучшает состояние скелета. Исследования будут продолжены, поскольку необходимо разработать конкретные методы, которые могут стать эффективной профилактикой остеопороза, определить, какая доза подойдет человеку. Но точного ответа на вопрос, станет ли такого рода гормональная терапия эффективной, эксперты пока не давали, поскольку не ясно, гормон предотвращает разложение ткани или поворачивает процессы вспять.