Названы главные факторы риска, приводящие к инсульту

Инсульт становится настоящей проблемой для человечества, поскольку в течение последних нескольких лет недуг значительно «помолодел» и практически принял масштабы эпидемии. Все чаще от инсульта погибают пациенты в возрасте до 30 лет, что еще в конце 20 века считалось редкостью. Обычно в ухудшении здоровья населения в подобных масштабах винят экологию, но это не тот случай, уверены эксперты из университета Макмастера. По мнению авторов исследования, примерно в 90% случаев инсульта не виноват никто, кроме самого пострадавшего и его безответственного отношения к здоровью и образу жизни в целом.

Канадские специалисты определили главные факторы риска и дали советы, на что именно обратить внимание, чтобы не допустить катастрофы. Прежде всего, необходимо:

• контролировать показатели артериального давления;
• не отказываться от регулярных физических нагрузок;
• правильно питаться, отдавая предпочтение овощам и фруктам;
• следить за массой тела;
• прибегать к мероприятиям, способным защитить от диабета;
• следить за показателями ИМТ и уровнем холестерина;
• избегать воздействия стресса;
• забыть о курении и злоупотреблении алкоголем.

Как обнаружили авторы исследования, самое главное для пациента – следить за показателями давления. Выяснилось, что из-за повышенного давления возрастают риски инсульта не менее чем на 48%. С малоподвижным образом жизни связано повышение рисков на 24%, а привычка питаться вредными продуктами повысит вероятность инсульта почти на 19%. Курение ведет к повышению рисков более чем на 12%, а злоупотребление спиртными напитками – почти на 6%. Авторы исследования проанализировали данные более 27 тысяч граждан Канады, столкнувшихся с инсультом, и обнаружили истинного виновника большинства трагедий.