Названы причины ухудшения зрения, на которые не принято обращать внимания

В отношении зрения практически все пациенты совершают ошибки, способные ухудшить зрение, поскольку верят в популярные мифы и мало знают о реальных факторах, влияющих на остроту зрения. Так многие убеждены, что постоянное поедание моркови защитит от близорукости, или в том, что можно ослепнуть, читая книгу в темноте. Рациональное зерно в этом есть, так как плохое питание, действительно, вредит глазам, как и всему организму в целом. Но поскольку мало кто задумывается над реальными причинами ухудшения зрения, это означает, что никто и не занимается реальной профилактикой заболеваний органов зрения.

Так необходимо помнить о том, что проверять глаза следует так же часто, как и зубы, настаивают офтальмологи. Стоит каждые шесть месяцев обращаться к окулисту, и если он будет рекомендовать упражнения или другой метод профилактики или лечения, к его советам лучше прислушиваться. Также важно осознавать, что в вопросах здоровья многое зависит от генетики и наследственности. Если кто-то из близких родственников пациента имеет серьезные проблемы со зрением, у многих его родных это также может проявиться. Пациенты из данной категории должны быть предельно внимательны и не нарушать правил.

Фактором разрушения зрения является работа за компьютером без соблюдения определенных условий. Так через каждый 45-60 минут необходимо делать перерывы, иначе нагрузка на глаза окажется непомерной. Очень рискуют зрением любители фильмов в формате 3D, часто бывающие в кино. Глаза в данном случае работают на максимальной мощности, и всего за один сеанс проделывают работу, на которую в обычных условиях требуется двое суток. Кроме того, зрению необходимы тренировки, как и всему телу. Любая из существующих методик в той или иной степени эффективна, потому из всего многообразия можно выбирать, опираясь лишь на свой вкус.