Не все врачи советуют пить много воды

В последнее время все чаще поступает совет от медиков пить как можно больше воды. В употреблении двух и более литров жидкости в сутки медики видят спасение от ожирения, от проблем с пищеварением, от заболеваний сердечно-сосудистой системы и многих других неприятностей, связанных со здоровьем. Но не все эксперты считают этот совет разумным. Например, нефрологи из университета Пенсильвании убеждены, что такая рекомендация может стоить кому-нибудь здоровья, так как идет вразрез с естественными потребностями организма и подаваемыми им четкими сигналами.

Авторы исследования считают, что единственная причина, по которой следует пить воду – жажда. Если нет жажды, нет необходимости перегружать организм лишней жидкостью. Переизбыток воды связан с определенными проблемами для организма, особенно если у пациента имеются сложности с работой почек. При наличии отклонений выделительной функции почек у больного может подняться давление. В некоторых случаях не исключен отек мозга, так как переизбыток жидкости приводит к резкому снижению концентрации натрия. Из-за падения концентрации натрия, по причине употребления большого количества воды, погибло за последние несколько лет около полутора десятков спортсменов. Их гибель совпала по времени с ростом популярности нового питьевого режима. Потому американские исследователи предупреждают, что чрезмерное употребление воды может создать серьезные проблемы, причем никак не улучшит состояние здоровья даже в перспективе.

Еще в 80-х годах в Голландии в ходе наблюдения за 120 тысячами пациентов исследователи обнаружили, что нет никаких доказательств того, что употребление рекомендованных 8 стаканов улучшает здоровье. Независимо от количества выпиваемой воды, испытуемые болели одними и теми же недугами и уходили из жизни примерно в одном и том же возрасте.