Нехватка сна провоцирует развитие болезни Альцгеймера

О негативных последствиях постоянного недосыпания медиками и пациентам известно уже давно. Но до последнего времени постоянную нехватку сна и его вредном воздействии на организм связывали с развитием ожирения, депрессии, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, уменьшением продолжительности жизни. Теперь же у американских медиков появились новые данные относительно опасности для здоровья, вызванным несоблюдением режима сна или низким его качеством.

Специалисты из университета Орегона проанализировали химические процессы, происходящие в мозге во время сна, и обнаружили, что еще одно негативное последствие постоянной нехватки сна связано с ухудшением работы мозга и постепенным развитием слабоумия. То есть, недосыпание вполне может привести к развитию болезни Альцгеймера, даже если к тому не было генетических предпосылок, о чем ранее исследователи не знали или не были в этом до конца уверены. Проблема в том, что основные принципы работы мозга не предполагают постоянное выведение токсинов. Токсины выводятся лишь в определенные периоды, а именно, во время сна. Причем для проведения качественного очищения мозгу требуется какое-то время.

Обычно сна продолжительностью до 7-8 часов достаточно, чтобы все токсины были выведены, но все могут похвастать тем, что спят достаточно долго. Потому токсины постепенно накапливаются, что подтвердили результаты экспериментов с лабораторными животными. У подопытных грызунов, лишенных сна, не просто менялась манера поведения, или развивались сердечно-сосудистые недуги. В их мозге были обнаружены токсины, которых не было у животных, проводящих во сне достаточное количество времени. Также доказано, что амилоидных бляшек гораздо в мозге грызунов, лишенных сна.