Неспособность подняться без усилий на два этажа говорит о серьезных проблемах

Неспособность подняться без особых усилий всего на два-три этажа, то есть, буквально, на 4 лестничных пролета может указывать на наличие серьезных проблем со здоровьем сердца, считают ученые. Речь идет именно о беспроблемном движении вверх, когда такой переход практически незаметен для дыхательной системы и мышц ног. Если же подняться удалось, но после потребовалось немало времени для восстановления, стоит задуматься о необходимости тренировок и разработке графика физических нагрузок. Трудности с пешим подъемом по лестнице говорят об угрозе преждевременной смерти, предупреждают испанские ученые.

Исследователи предположили, что даже небольшой переход вверх по лестнице поможет обнаружить тех, для кого риски катастрофы выше. Свою теорию специалисты проверили почти на 13 тысячах человек, у которых сердечно-сосудистые заболевания были диагностированы ранее, или же у медиков были подозрения, что такие недуги развиваются. В ходе изыскания испытуемых просили ходить пешком или заниматься на беговой дорожке, пока не наступит утомление. В это время пациенты были подключены к эхокардиографу, чтобы дать оценку работе клапанов и камер сердца. Также были проведены замеры расхода энергии. В зависимости от показателей добровольцев разделили на две группы, затем за ними наблюдали в течение 5 лет.

В этот период 1 253 человека погибло от сердечно-сосудистых заболеваний, еще 670 — от рака, и еще 650 — от других медицинских причин. В результате стало ясно, что взрослые мужчины и женщины, которые не могли подниматься по лестнице без остановок, в три раза чаще безвременно уходили из жизни по причине болезней сердца. Кроме того, пациенты из данной категории в два раза чаще погибали из-за онкологии. Авторы исследования считают, что результаты их эксперимента лишний раз доказывают, насколько важны физические нагрузки для здоровья и продолжительности жизни.