Ночной сон, как помощник в борьбе с опасными привычками

Хотите бросить курить всего за одну ночь? Израильские ученые доказали, что такое, действительно, возможно, причем ничего волшебного в предлагаемом ими способе нет. Речь идет о воздействии на мозг определенных сочетаний запахов – приятного и крайне неприятного. Но дело в том, что наш мозг, способен реагировать на сочетания негативного и позитивного только в определенном ключе – оба запаха, в результате, вызывают неприязнь. По-другому просто не получится. Результаты исследования израильских специалистов тому доказательство.

Ученые в подготовке к эксперименту взяли за основу имеющиеся данные о том, что зоны мозга, воздействие на которые с помощью наркотических веществ позволяет уйти от реальности, ночью всего активнее. Ранее было доказано наличие связи между этими зонами и восприятием запахов.

Исследователи набрали добровольцев-курильщиков и разделили их на две группы. Участники обеих групп оставались ночевать в специально оборудованных лабораториях. Испытуемым из тестовой группы пришлось всю ночь вдыхать аромат сигарет, но подавали его в окружении запахов не вполне приятных – например, вместе с запахом гниющего мяса, тухлой рыбы, испортившихся яиц. Испытуемые из контрольной группы подобной ароматической атаке подвергались во время бодрствования. Подсчет количества выкуренных сигарет показал, что для участников первой группы оно сократилось в три раза.

Как объясняют израильские специалисты, в обществе принято усложнять степень и характер той или иной зависимости. В отношении курения сами производители сигарет не против, что курильщики считают отказ от вредной привычки чем-то невероятно сложным. На самом деле, важно лишь иметь сильное желание, а у науки есть методы, способные помочь, у психологов есть техники, позволяющие сохранять позитивный настрой.