Обезвоживание сравнили с алкогольным опьянением

Каждый житель крупного города боится столкнуться на дороге с пьяным водителем, зная, какой это риск. В отношении человека, страдающего от жажды, последствия могут быть такими же неприятными, уверяют ученые. Пациент, который не выпивает определенное количество воды в соответствии со своим полом и возрастом, может считаться пребывающим под воздействием алкоголя.

Исследователи университета Лафборо набрали группу добровольцев из тех, кто много времени проводит за рулем. В ходе эксперимента добровольцами из первой группы было выпито по 200 грамм воды в час. Участникам из второй группы позволили выпивать лишь по 25 грамм в час. В результате, представители данной группы практически не справились с некоторыми заданиями тестов, совершали вдвое больше ошибок, чем участники, не испытывающие жажды.

Немного ранее исследователи из университета Тафтса, университета Небраски, Королевского колледжа Лондона также сообщали об ухудшении когнитивных способностей у тех пациентов, которые пили мало воды в течение дня. Медики просканировали мозг волонтеров, которым какое-то время воду давали в недостаточном количестве. Выяснилось, что процессы в их мозге имели сходство с теми, которые характерны для прогрессирования деменции и болезни Альцгеймера – у испытуемых ухудшилась кратковременная память, появились проблемы с концентрацией внимания и координацией движения.

Ученые напоминают, что для нормального функционирования женскому организму необходимо не менее 1,6 литров воды, мужскому – 2 литра. Причем не только жажда указывает на то, что пора идти за стаканом воды, но и другие признаки – головокружение, головная боль, слабость. Чем ближе температура воды к комнатной, тем лучше, при этом страдающим от мигреней лучше вообще забыть об употреблении слишком холодных напитков.