Отказ от спиртного всего на месяц спасает жизнь

Для пациентов, не слишком воздержанных в употреблении алкогольных напитков, у исследователей из Университетского колледжа Лондона есть хорошая новость. Ученые подсчитали, что отказ от употребления любимых алкогольных напитков всего на 30 дней способствуют не только значительному улучшению общего состояния, но и инициирует в организме полезные для здоровья процессы, позволяющие снизить ущерб, нанесенный ранее. Обычно пьющие люди не пытаются себя сдерживать еще и потому, что не верят в подобные позитивные изменения в организме, и им требуются доказательства, что все сложные перемены в жизни происходят не зря.

Ученые наблюдали за группой из 102 взрослых людей, регулярно превышающих безопасную дозу алкоголя. После месяца отказа от употребления спиртного пациенты похудели на 2,7 кг, у них улучшились показатели холестерина, повысилась концентрация внимания, инсулиновая устойчивость снизилась на 28%, состояние печени и рубцовой ткани улучшилось на 12%. Также испытуемые стали крепче спасть и продуктивнее работать, о чем они рассказали исследователям.

Ученые не зря отобрали для участия в эксперименте много пьющих участников. Практически все женщины, помогавшие ученым, выпивали больше чем три порции алкоголя в день. Мужчины употребляли больше, чем четыре порции спиртного в день. То есть, и те, и другие испытуемые постоянно нарушали безопасные нормы, определенные медиками. Тем не менее, всего 30 дней без алкоголя позволили пациентам значительно снизить риски развития опасных заболеваний, многих, буквально, спасли от развития сахарного диабета. Если кому-то нужна профессиональная помощь, чтобы удерживать себя в рамках, стоит поискать того, кто может ее оказать, считают исследователи.