Пациентам с бессонницей грозит сердечная недостаточность

Если человек испытывает некоторые трудности с засыпанием, без всяких видимых причины просыпается ночью и какое-то время не может уснуть, ему стоит обратиться в медицинское учреждение и проверить, в каком состоянии находится сердечно-сосудистая система. Точнее, не повышен ли для него риск сердечной недостаточности. О связи между плохим сном и повышенным риском сердечной недостаточности исследователи заявили после анализа данных, полученных в ходе продолжительного исследования, участие в котором приняли более 50 тысяч пациентов. На момент начала изыскания участникам было от 20 до 90 лет. За испытуемыми наблюдали в течение 11 лет.

Выяснилось, что если у взрослого человека имеются трудности с засыпанием и его беспокоят частые ночные пробуждения, у него может развиться сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности наблюдаются нарушения функции сердца, связанные с тем, что миокард теряет способность полноценно обеспечивать ткани организма кровотоком. Из-за чего клетки получают недостаточное количество питательных веществ, вплоть до кислородного голодания. Причем даже после того как авторы исследования учли все факторы, такие как наличие вредных привычек и большое количество лишнего веса, связь между бессонницей и сердечной недостаточностью сохранялась.

Кроме того специалисты напоминают, что весной ситуация может ухудшаться, и в этот период многие жалуются на низкое качество сна и проблемы с засыпанием. Чтобы этого избежать, необходимо сократить количество употребляемого кофе, уменьшить порции, выделить время для вечерних прогулок и, конечно, отказаться от вредных привычек. Если вдруг стал беспокоить храп, чего раньше не было, непременно стоит показаться специалисту, советуют ученые.