Переедание и лень воруют несколько лет жизни

По данным исследования, инициированного британскими страховыми компаниями, человеку стоит прибавить к своему возрасту не менее четырех лет, чтобы иметь представление о реальном положении вещей и состоянии здоровья. Причем, это только по самым скромным подсчетам, и отмечена такая тенденция у 90% обследованных участников эксперимента. У добровольцев, которыми стали сотрудники крупных фирм, определяли индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина, наличие вредных привычек, пищевые пристрастия и присутствие в жизни спорта или активного хобби. Выяснилось, что людям от 40 до 49, по результатам обследования, на самом деле на несколько лет больше по всем показателям.

До недавних пор считалось, что каждое новое поколение проживает дольше, чем предыдущее. Но такая тенденция стала изменяться в последние годы. Если правильное питание и физическая культура и далее будут игнорироваться большинством, продолжительность жизни будет стремительно сокращаться. Тем более, переедание и отсутствие регулярной физической нагрузки провоцируют массу хронических заболеваний, значительно снижающих качество жизни, а не только ее продолжительность.

Руководители страховых компаний и медики считают, что, ситуацию должны изменить владельцы компаний и работодатели. Ведь именно они в большей степени страдают от ухудшения физической формы своих сотрудников, проводящих на больничном слишком много дней в году. Как минимум, следует поощрять руководителей, ведущих активный и здоровый образ жизни, предлагать им приобщать к совместным спортивным развлечениям своих сотрудников. Именно их положительный пример может быть важным стимулом для других.