Переизбыток цинка провоцирует образование камней в почках

Цинк входит в список микроэлементов очень важных для здоровья. Врачи советуют следить за тем, чтобы продукты, его содержащие присутствовали в рационе круглый год, а многим даже назначают комплексы и добавки, в состав которых входит цинк. Но переизбыток цинка также нежелателен, как и его дефицит, выяснили специалисты из университета Калифорнии. Ученые доказали, что с переизбытком цинка связаны крайне неблагоприятные для здоровья процессы, результатом которых является образование камней в почках. По мнению исследователей, именно обилие цинка провоцирует процесс.

В ходе более ранних экспериментов учеными уже была обнаружена связь между уровнем цинка и образованием камней, а также доказано, что показатели цинка влияют на риски развития мочекаменной болезни. Как сообщают специалисты, риск появления камней в почках высок для тех, кто не соблюдает меру в еде, питье и физических нагрузках. Причем опасно как полное отсутствие физических нагрузок, так и экстремальный режим тренировок. В отношении приема жидкости дела обстоят примерно также. Камни в почках могут стать реальностью для того, кто пьет слишком мало или слишком много. Поклонники соленого и сладкого, не приученные себе отказывать, также находятся в группе риска.

Для начала исследователи изучили плодовых мушек и зависимость у них рисков развития мочекаменной болезни от уровня цинка. Затем те же процессы специалисты изучили в организме человека. Выяснилось, что цинк повышает уровень оксалатов в моче, а именно оксалатные камни чаще всего образовываются в почках. При снижении уровня цинка снижаются показатели оксалатов. Если в отношении питания эксперты не намерены отказываться от собственных рекомендаций, то назначать добавки с цинком следует с большой осторожностью, уверены калифорнийские ученые.