Посменная работа ускоряет старение мозга и ухудшает его работу

Ученые и медики не единожды сообщали, что в отношении здоровья сотрудников, работающих посменно, необходимо быть ответственнее, и проводить для них медицинские осмотры чаще, поскольку для этих граждан повышается риск онкологии, диабета, инсультов, ожирения, сердечно-сосудистых недугов. Но исследователи из университета Тулузы выяснили, что проблема не только в повышении рисков раковых и сердечных заболеваний. Частая работа в ночную смену и нестабильный график приводят к ухудшению когнитивных способностей, усложняют нормальную работу мозга и достаточно заметно ускоряют его старение.

Чтобы ощутить на себе эти негативные изменения достаточно проработать десять лет посменно, при этом мозг состарится не менее чем на 6-6,5 лет. Немаловажно и то, что даже после перехода на оптимальный график, предполагающий работу с утра и до 17 вечера, организму понадобиться не менее пяти лет, чтобы исправить все ошибки и ликвидировать последствия нанесенного ущерба, сообщают итальянские исследователи.

Главными причинами ученые называют сбой биологических часов и дефицит витамина D. Каждый из факторов сам по себе относится к списку неблагоприятных. Но вот сочетание этих факторов указывает на серьезные риски для здоровья.

Выводы ученых были озвучены после многолетнего наблюдения за 3 тысячами добровольцев. Именно граждане, работающие посменно, гораздо хуже справлялись со стандартными тестами, позволяющими оценить скорость обработки информации и работу памяти. Предварительные исследования показали, что посменная работа негативно отражается на состоянии почти 1 500 генов, каждый из которых важен для работы определенных органов и систем.