Повысить эффективность антидепрессантов можно с помощью БАДов

Лечение депрессии не всегда оказывается успешным, если все сводится исключительно к приему препаратов, и не в каждом случае эти препараты производят ожидаемый эффект. Необходимы дополнительные меры, считают эксперты, и прием активных добавок может оказаться удачным решением. Австралийские исследователи из университета Мельбурна совместно со своим коллегами из Гарвардского университета выяснили, что прием активных добавок можно считать эффективным дополнительным средством, помогающим больным скорее выйти из состояния депрессии.

Прежде чем заявить о необходимости приема добавок в рамках лечения депрессии, специалисты проанализировали данные более 40 крупных исследований. Удалось обнаружить, что при медикаментозном лечении депрессии с помощью популярных препаратов удается добиться более серьезных успехов, если пациенты дополнительно принимает активные добавки. Особенно ценными оказались БАДы с омега-3, метилфолатом, витамином D и S-аденозилметионином. При этом эффективность добавок с фолиевой кислотой, цинком, витамином С и триптофаном не подтвердилась, во всяком случае что касается их помощи гражданам с депрессией,

При этом авторы исследования напоминают, что одними только БАДами вылечить депрессию не получится, даже если они будут содержать достаточное количество омега-3. Прием полиненасыщенных жирных кислот в целом благотворно отражается на настроении, но считать их антидепрессантами – слишком смелое решение. Это удалось доказать в ходе нескольких десятков экспериментов с участием более полутора тысяч пациентов. Использовать добавки для избавления от психологических проблем имеет смысл лишь в комплексе, сообщают специалисты.