Прием добавок в пожилом возрасте не защищает от переломов

Китайские эксперты в области ортопедической хирургии обнаружили, что прием пожилыми пациентами добавок с кальцием и витамином D никак не помогает снизить риски перелома. Хотя в настоящее время считается, что лишь прием добавок может считаться достаточно эффективной профилактической мерой для тех, кто не слишком часто бывает на солнце и не получает полезные вещества в полном объеме из продуктов.

По данным экспертов, практически все пожилые люди северных регионов получают от врача рекомендации, касающиеся приема кальция и «солнечного» витамина. Поскольку для женщин риски остеопороза повышается с приходом менопаузы, им настоятельно рекомендуют в определенном возрасте принимать добавки, чтобы снизить риски недуга и не стать жертвой перелома костей. Высока вероятность того, что это совершенно бесполезная рекомендация, вынуждающая пожилых людей выбрасывать деньги на ветер, считают китайские ученые.

Авторы изыскания проанализировали данные 33 исследований, в ходе которых специалисты пытались определить связь между приемом витамина D и кальция и рисками перелома. Участниками данных исследований стали граждане старше 50 лет. Всего их набралось более 50 тысяч. В ходе 14 эксперты разбирались, есть ли разница в количестве переломов у групп, участники которых принимали кальций, плацебо или же не занимались профилактикой вовсе. В ходе других 17 экспериментов ученые выясняли, помогает ли прим «солнечного витамина» поглощать кальций из пищи.

В результате выяснилось, что с приемом добавок ничего особенно в организме не меняется, риск переломов не снижается. После того как специалисты приняли во внимание все другие факторы, такие как содержание кальция в рационе испытуемых, их пол, возраст, уровень физической активности, результаты не слишком изменились. Не стоит надеяться на то, что прием добавок защитит от перелома, подытожили авторы исследования.