Продолжительность жизни зависит от физической активности

Ученым из Астонского Университета, возможно, удастся прекратить споры по поводу того, способны ли физические нагрузки и регулярные упражнения увеличить продолжительность жизни. Многие ученые считают, что физическая культура и хорошая спортивная форма не способны повлиять на естественный процесс старения. Но доктору Джеймсу Брауну удалось найти подтверждение тому, что аэробные упражнения и пробежки продлевают жизнь.

Дело в том, что во время нагрузки мышцы вырабатывают гормон ирисин, который помогает сжигать старый жир и не накапливать новый, стимулирует клеточную чувствительность к инсулину, чем защищает от диабета второго типа, активирует гены, отвечающие за усиление мышечной ткани. Даже искусственное введение гормона мышам приводило к похудению особей с ожирением, и способно было заменить целый комплекс тренировок. Но астонские исследователи обнаружили, что концентрация ирисина связана еще и с длиной теломеров. Теломеры — концевые участки хромосом, постепенно укорачивающиеся со временем. По скорости их укорачивания судят о быстроте приближения старости. Так вот, повышение уровня ирисина замедляло укорачивание теломеров. Ученые обследовали большую группу здоровых добровольцев и обнаружили, что у участников с высокой концентрацией ирисина теломеры длиннее.

Теперь ученые намерены собрать группу пожилых добровольцев и, после измерения длины теломеров, предложить одной группе комплекс упражнений. Представителей другой группы попросят образ жизни не менять. Через какое-то время проведут повторные замеры. Если теория подтвердится, будет испытана возможность влиять на продолжительность жизни с помощью введения гормона.