Профилактика рака – наиболее эффективные методы

Учитывая опасность онкологических заболеваний и риски столкнуться с ними, медики решили подытожить имеющиеся данные и назвать наиболее эффективные методы профилактики, соблюдение которых позволит заметно снизить вероятность развития в организме злокачественного новообразования. Прежде всего, ученые советуют отказаться от курения. Курение провоцирует не только проблемы с дыхательными путями и ХОБЛ, но и рак легких. Огромное количество пациентов, столкнувшихся с раком гортани, также оказались курильщиками. Потому любовь к сигарете врачи считают одним из главных факторов риска.

В плане развития рака не менее опасен алкоголь. Организм человека может переносить без серьезных последствий для здоровья лишь небольшое количество спирта. Как правило, все, кто злоупотребляет алкоголем, получают дозу, превышающую допустимую в десятки раз. Постепенно это разрушает организм, позволяя развиваться злокачественным тканям. Чтобы избежать колоректального рака врачи советуют питаться правильно, особенно следует отказаться от переработанных мясных продуктов. Если ввести в рацион как можно больше овощей и фруктов, можно не только улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, но и защититься от рака.

Также следует с осторожностью загорать, предупреждают эксперты. Поскольку ученым уже не раз удавалось доказать связь между пребыванием в солярии и повышенным риском развития рака, то о таком виде загара стоит забыть. Натуральный загар безопасен лишь в утренние часы или вечером, да и то при условии использования солнцезащитных средств. Кроме того, важно следить за весом, так как лишние жировые отложения также являются фактором риска развития онкологии, предупреждают ученые.